今年3月，国家卫健委正式启动“体重管理年”三年计划。沿河自治县积极响应开展全民健康体重管理宣传活动，5月19日，县卫生健康局、疾控中心、妇幼保健院、团结街道社区卫生服务中心、和平街道卫生服务中心分别在画廊天街、城北农贸市场、第五中学联合举办2025年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日系列活动。

活动采取进社区、进学校等多种形式，向市民及学生普及健康知识。

  在画廊天街和城北农贸市场，工作人员通过设立展板和展台、悬挂横幅、发放健康生活和体重管理宣传手册等方式，向市民解读手册内容，倡议要保持良好生活习惯，倡导科学饮食搭配，维持健康体重。其间，工作人员还为市民免费测量血压、血糖，详细询问身体情况并叮嘱定期体检，对指标异常者，现场建立健康台账，提醒他们及时复查。

  “这次活动教我们平时如何吃东西，如何锻炼、运动，我觉得对我们的生活起到很好的促进作用，是非常好的一次活动。”市民董定荣高兴地说。

  在县第五中学，县疾控中心专家为学生们进行健康知识科普讲座，详细讲解均衡饮食、中高强度运动等内容。讲座结束后，工作人员与教师组织有奖竞答活动，学生踊跃参与，现场答题的气氛热烈。学生们纷纷表示，通过讲座，深刻认识到“吃动平衡”对维持健康体重的重要性。

  “听了杨医生的讲座，让我知道了每天应该摄入适量的高蛋白食物。每天应该保持60分钟的中强度锻炼。这样有助于骨骼和肌肉的生长，还能提高学习效率。”县第五中学七三班学生文美召说。

  本次系列活动旨在普及健康知识，强化公众对健康饮食、吃动平衡及体重管理重要性的认知。

  据县疾控中心慢病科工作员田小燕介绍，2025年全民营养周主要是以吃动平衡，健康体重，全民行动为主题，并向市民宣传体重管理的重要性，提倡健康营养的饮食方式。在饮食上要着重减油，增豆，加奶，通过均衡膳食和适量运动来实现吃动平衡。